MARION FUCHS

Mentaltraining kommt aus dem Spitzensport. Topsportler:innen Musikstars und erfolgreiche Manager:innen arbeiten effektiv damit. Mentaltraining ist kurz gesagt Fitness, Wellness und Detox für den Geist. Wir lernen, unsere Gedanken zu fokussieren und bewusster zu lenken, blockierende Denkmuster zu verändern, unsere Ressourcen und mentale Stärke optimal zu nutzen und so unsere Ziele besser zu erreichen.

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Wie ich zum Mentaltraining gekommen bin?

Ich liebe meinen Beruf als Moderatorin und Journalistin und übe ihn mit großer Leidenschaft aus. Doch er brachte auch oft hohes Arbeitspensum, Stress und Leistungsdruck mit sich. Mein Körper zeigte mir klar seine Grenzen auf: Hörsturz, Schlafstörungen, Angstattacken und ein schwerer Bandscheibenvorfall waren die Folge. Vor 25 Jahren begann ich daher, mich mit Coachingtechniken, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen (z.B. MBSR) und Meditation auseinander zu setzen und machte 2015 eine Ausbildung zur Mentaltrainerin. Seit zehn Jahren unterstütze ich Menschen mit mentalen Techniken und Strategien, um zum Beispiel eine bessere Work-Life Balance zu finden, gelassener mit Herausforderungen umzugehen oder Ziele besser zu erreichen. Mein Motto: Ich gebe nur weiter, was ich selbst erfolgreich angewendet habe.

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Workshops:

u.a. für Frauennetzwerk Female Future Force, Bayerischer Rundfunk,

Treffpunkt Trimedialität, BRSO Akademie, ARD.ZDF medienakademie 

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